MEK-IN


/ Služby / Vzdělávání / Veřejná správa / Zvládání stresových situací v práci zaměstnance veřejné správy

Zvládání stresových situací v práci zaměstnance veřejné správy


Cíl
Naučit zaměstnance veřejné správy pracovat se stresem a úspěšně mu čelit. Účastníci se dozví, které činnosti a jaké techniky pomáhají proti stresu a pracovnímu vyhoření.

Délka kurzu: 1 den

Obsah
  • Stres v práci zaměstnance veřejné správy a jak průběžně řešit jeho důsledky
  • Stres, distres, eustres
  • Symptomy stresu, druhy stresorů
  • Co a jak nás stresuje, burn-out
  • Antistresové programy
  • Organizace práce, aktivní přestávky
  • Strečink a izometrické cvičení v kanceláři, kuličky čchi-kung
  • Celoroční péče o zdraví, cvičení pilates, rekreační sport, jeho novinky (nording walking)
  • Aktivní nácvik antistresových a strečinkových cviků
Výstup
  • databanka antistresových činností
  • seznam nejvíce stresujících činností
  • individuální akční plán
Navazující kurzy
  • zvládání konfliktních situací pro zaměstnance veřejné správy
  • efektivní komunikace pro zaměstnance veřejné správy

Aktuality

Aktuální informace

12.11.2018
Recept na vánoční punč, který jste mohli na našich zimních outdoorových akcích ochutnat...
01.11.2018
Zažijte zimní teambuildingový program na vlastní kůži
03.08.2018
Plánujete firemní akci? Podívejte se na náš partnerský web bungeetrampolina.cz

Řekli o nás

"Společnost MEK-IN nás oslovila svým kreativním přístupem, vynikající spolupráci včetně kvalitní obsahové a realizační náplně kurzů. Svou účast na pilotním tréninku hodnotím jako velmi pozitivní a posouvající hranice mých znalostí a dovedností."

Eva Vacíková, ředitelka sekce školení a rozvoje Skupiny ČEZ
(dnes FEI Czech Republic, s.r.o.)

Anketa

Kde jste se dozvěděli o MEK-IN?
  1. vysledek hlasovani18.7%
  2. vysledek hlasovani16.9%
  3. vysledek hlasovani16.3%
  4. vysledek hlasovani15.9%
  5. vysledek hlasovani16.0%
  6. vysledek hlasovani16.3%

Certifikace

Jsme držitelem certifikátu managementu jakosti ISO 9001:2015

Disponujeme akreditacemi u Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy (MŠMT).

Máme udělenou autorizaci o profesní kvalifikaci vydanou Ministerstvem průmyslu a obchodu.

certifikace BELBIN týmové role

BELBIN Akredited User logo

Reference

system image system image
system image system image
system image system image
system image
system image
system image system image
Logo Facebook